Sophrologie pendant la grossesse

LA GROSSESSE : S’ACCORDER DU TEMPS POUR SOI ET SON BÉBÉ

La sophrologie accompagne la grossesse comme un espace de pause et de connexion à soi et à son bébé. Elle aide à apaiser les émotions, à mieux vivre les changements du corps et à se préparer sereinement à l’arrivée de l’enfant, dans l’écoute et la confiance.

Soutien post-partum

POST-PARTUM & BABY BLUES : SE SOUTENIR EN DOUCEUR

Après la naissance, les émotions peuvent être intenses et déroutantes. La sophrologie offre un temps pour déposer ce que l’on vit, retrouver de l’énergie, accueillir ses ressentis sans jugement et se reconnecter à ses ressources pour traverser cette période avec plus de sérénité.

Gestion du baby blues

Techniques douces pour apaiser les émotions et retrouver confiance après l’accouchement.

Accompagnement parental global

LA PARENTALITÉ : VIVRE PLEINEMENT SON RÔLE DE PARENT

Être parent, c’est un chemin fait de joies, de doutes et d’ajustements constants. La sophrologie permet de prendre du recul, de mieux gérer le stress et les émotions, et de renforcer la confiance en soi pour vivre une parentalité plus alignée, consciente et épanouissante.