Découvrez comment une séance collective favorise l’épanouissement personnel
vers un mieux-être durable.
Déroulement d’une séance collective
Je vous accompagne vers le chemin du bien-être. Les séances collectives se déroulent dans une ambiance chaleureuse, et bienveillante.
Première étape : Accueil et mise en confiance
La séance débute par un moment d’écoute et de présentation, créant un environnement serein propice à la détente et l’expression.
Deuxième étape : Exercices ludiques de sophrologie
Les participants explorent des techniques simples et amusantes pour renforcer leur calme intérieur. Les séances collectives abordent des thèmes plus généraux comme la confiance en soi, gestion du stress, l’énergie et la vitalité…
Troisième étape : Partage et intégration
La séance se conclut par un temps d’échange, permettant à chacun de verbaliser ses ressentis et d’intégrer les bienfaits. Je suis à l’écoute des ressentis des participants dans le non jugement et le respect de tous pour que chacun puisse s’exprimer librement si il le souhaite.
Les enchainements s’effectuent en douceur et sont propices à une atmosphère apaisante.
Offrez VOUS un moment de bien-être unique.
DECOUVREZ L’EXPERIENCE D’UNE SEANCE COLLECTIVE ALLIANT SOPHROLOGIE ET JEU POUR LES ENFANTS ET LES ADOLESCENTS:
- Séances adaptées aux besoins des plus jeunes
- Techniques de sophrologie ludiques
- Encadrement bienveillant et professionnel
- Développement de la confiance en soi
- Atmosphère chaleureuse et conviviale
